- EAN13
- 9782412084540
- Éditeur
- First
- Date de publication
- 08/09/2022
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Autre version disponible
-
Papier - First 18,95
Prendre sa santé en main et se faire du bien
Comment se débarrasser de ses douleurs ?
Faut-il s'étirer avant ou après une séance de sport ?
Est-ce que faire dix minutes d'activité physique par jour, ça sert vraiment à
quelque chose ?
Et si j'ai mal, je dois bouger ou me reposer ?
Que vous pratiquiez déjà un sport ou que vous songiez sérieusement à vous y
(re)mettre, vous trouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que
vous vous posez pour " bouger " en toute sérénité.
En s'appuyant sur des visuels réalisés grâce à l'incroyable technique du
bodypainting, Hemrick vous explique comment votre corps fonctionne et vous
donne ses conseils pour prendre soin de vous,
atteindre facilement vos objectifs et devenir acteur de votre santé sur le
long terme.
Comment se débarrasser de ses douleurs ?
Faut-il s'étirer avant ou après une séance de sport ?
Est-ce que faire dix minutes d'activité physique par jour, ça sert vraiment à
quelque chose ?
Et si j'ai mal, je dois bouger ou me reposer ?
Que vous pratiquiez déjà un sport ou que vous songiez sérieusement à vous y
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