Anasthasia Fitness, 8 semaines de sport et de nutrition
EAN13
9782016280393
ISBN
978-2-01-628039-3
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
Collection
LOISIRS / SPORT
Nombre de pages
128
Dimensions
22,5 x 17,8 x 1,3 cm
Poids
422 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Anasthasia Fitness

8 semaines de sport et de nutrition

De

Hachette Pratique

Loisirs / Sport

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8 semaines pour se sentir bien dans son corps et adopter une alimentation saine  !
 
La transformation physique de Cédric Grolet, la star française de la pâtisserie, c’est elle  ! Grâce à son expertise, à son écoute et à son dynamisme, Anasthasia a trouvé le programme parfait qui propose le juste équilibre entre efforts physiques, plaisirs gourmands et confiance en soi.

En 8 semaines, elle nous aide à redéfinir nos habitudes de vie, nous propose les bonnes pratiques et nous amène, étape par étape, vers le succès.
 
Retrouvez dans ce livre  :
- un programme complet de 8 semaines ;
- des exercices détaillés en pas à pas pour chaque jour du programme ;
- des conseils nutrition et les recettes des chefs Cédric Grolet et Thomas Danigo pour allier efficacement efforts et gourmandise.
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