Alternatives pour gérer le stress, le burnout et la dépression

Le stress mal géré a tendance à évoluer vers des troubles psychosomatiques, une dépression ou un burnout.
Cette évolution comporte plusieurs phases : orthosympathicotonique, sérotoninergique, hypercortiso-lémique jusqu’à l’épuisement. La physiopathologie la plus récente du stress est analysée en détail dans ce livre.
Certaines carences (Ca, Mg, Zn, taurine, B6, B9, B12, coQ10, omégas-3, …) favorisent le stress, le burnout et la dépression et ne sont pas prises en compte, alors que leur correction peut parfois forte-ment potentialiser le traitement médical en cas de carence.
Quels sont les aliments, les nutriments, les plantes, les huiles essentielles, les psychobiotiques qui peuvent nous aider à sortir de ce cercle vicieux ?
Quels points d’acupuncture et d’auriculothérapie utiliser ? Comment les adapter aux différentes phases du stress pour gagner en efficacité ? Ce livre sera très utile pour tous les thérapeutes soucieux du bien-être de leurs patients. Il les aidera à combler les lacunes du traitement médical, dont il potentiali-sera les résultats.